Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

  1. Hillside City Club
  2. Dersler
  3. Yoga

POWER YOGA

Tüm kas gruplarını çalıştırarak hem güç, denge ve esneklik kazanın hem de kendinizi daha enerjik hissedin.

POWER YOGA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Salı 12:30 - 13:30
  • Etiler - Stüdyo 1
    Perşembe 12:30 - 13:30
  • Etiler - Stüdyo 1
    Cumartesi 12:15 - 13:15

YOGA SUTRA

Yoga felsefesiyle üstün bilince varma, zihinsel ve bedensel arınma yöntemlerini keşfedin.

YOGA SUTRA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Salı 19:15 - 20:15

YIN YOGA

Her yaşa ve seviyeye uygun meditatif bu yoga dersinde an’a odaklan.

YIN YOGA
  • Etiler - Stüdyo 2
    Çarşamba 10:15 - 11:15

WAKE UP YOGA

Güne bütünsel bir denge ile başlayarak sistemsel pratikleri hayatımızın her anına taşımanın sırlarını öğreniyoruz.

WAKE UP YOGA
  • Etiler - Stüdyo 2
    Pazartesi 09:00 - 10:00

FREE FLOW YOGA

Nefes ve hareketin farkındalığı ile hizalanan ve dinamik tekrarlarla yapılan pozlar içinde kaslarımızın gevşemesini ve güçlenmesini sağlıyor, sinir sistemimizi rahatlatıyoruz.

FREE FLOW YOGA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Perşembe 19:15 - 20:15

VINYASA YOGA

Zihnimizi, bedenimizi ve duyularımızı canlandıran dengeli bir seri ile tüm hücrelerimizi hissediyor, pozlarda derinleşip nefes ve hareket senkronizasyonu yakalıyoruz.

VINYASA YOGA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Çarşamba 07:00 - 08:00

HATHA YOGA

Birçok yoga stilinin temeli olan Hatha Yoga ile bedenimizdeki duyguları uyandırarak bilincimizin farklı katmanlarına ulaşıyoruz.

HATHA YOGA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Pazartesi 20:00 - 21:00
Hillside Feeling Good
PARTNERS
Deniz Bank Türk Telekom Prime Powerade Under Armour