Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

PILATES BALANCE

Genel pilates prensiplerine bağlı kalarak denge egzersizleri ile core kaslarımızı çalıştırarak vücut kapasitemizi geliştiriyoruz.

PILATES BALANCE
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Cumartesi 11:00 - 12:00

PILATES BASED MAT

Doğal duruş pozisyonumuzun, esneklik, dayanıklılık, fiziksel güç ve eklem sakatlıklarının düzeltilmesi için core kaslarımızı çalıştırarak vücut kapasitemizi geliştiriyoruz.

PILATES BASED MAT
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Cuma 17:30 - 18:30

CORE PILATES

İskelet sistemini doğal pozisyonunda tutan temel kaslarınızı geliştirmenin kendinizi ne kadar farklı hissettirdiğine inanamayacaksınız.

CORE PILATES
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

PILATES WITH PROPS

Mat üzerinde, miniball ve theraband'lar eşliğinde pilates yapıyoruz.

PILATES WITH PROPS
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BOSU PILATES

Pilatesi bosu üzerinde yaparak iskelet sistemimizi ve omurgaya yakın küçük kas gruplarını çalıştırıyoruz.

BOSU PILATES
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Salı 09:00 - 10:00

PILATES DEEP DETAILS

Merkez bölgemizi kuvvetlendirici stretch ve kuvvet ağırlıklı egzersizler ile postür duruşumuzu düzeltiyoruz.

PILATES DEEP DETAILS
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Pazartesi 17:00 - 18:00

FATBURN PILATES

FATBURN PILATES
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

PILATES FOR BEST POSTURE

Doğal duruş pozisyonumuzun, esneklik, dayanıklılık, fiziksel güç ve eklem sakatlıklarının düzeltilmesi için core kaslarımızı çalıştırarak vücut kapasitemizi geliştiriyoruz.

PILATES FOR BEST POSTURE
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Perşembe 18:00 - 19:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Cumartesi 09:00 - 10:00
Hillside Feeling Good
PARTNERS
ING Bank Powerade Under Armour