Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

POWER JUMPING

Trambolinde zıplayarak ve eğlenerek FİT’leşmeye ne dersiniz?

POWER JUMPING
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

TABATA

Canınız değişiklik istediğinde ya da artık vücudunuzda bir ilerleme görmediğinizde Tabata yapın, sporu bambaşka bir keyifle yaşayın.

TABATA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Çarşamba 09:15 - 10:15
  • Etiler - Stüdyo 1
    Perşembe 10:00 - 11:00

BODY SHOCK

Kendinize meydan okuyacağınız, dinamik ve yaratıcı içeriğiyle enerjinizi ve motivasyonunuzu yukarıda tutan Body Shock’un farkını yaşayın.

BODY SHOCK
  • Etiler - Stüdyo 2
    Salı 19:30 - 20:30
  • Etiler - Stüdyo 2
    Perşembe 19:30 - 20:30
  • Etiler - Stüdyo 1
    Cumartesi 10:00 - 11:00

ATHLETIC BOSU

Sıkı bir çalışmaya hazırsanız, kardiyo ve kuvvet antrenmanınızı bir de Bosu üzerinde yapmayı deneyin.

ATHLETIC BOSU
  • Etiler - Stüdyo 2
    Çarşamba 07:15 - 08:15
  • Etiler - Stüdyo 2
    Cuma 18:30 - 19:30

STEP & POWER

Step kullanarak kardiyovasküler egzersizler ile Gym egzersizlerini harmanlayan bu ders, metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakımına destek olacak.

STEP & POWER
  • Etiler - Stüdyo 2
    Salı 20:45 - 21:45

CARDIO POWER

Mini dumbell ve vücut ağırlığı ile yapılan, aynı zamanda içerisinde cardio egzersizleri barındıran ve tüm vücudu çalıştıran bu ders ile daha hızlı forma gireceksiniz.

CARDIO POWER
  • Etiler - Stüdyo 1
    Cuma 10:00 - 11:00

BOOTCAMP TABATA

Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı sekiz temel hareketten oluşan Tabata Bootcamp’le; enerjik, tempolu ve eğlenceli bir spor deneyimi sizi bekliyor. Üstelik vücudunuz ders bitiminde de kalori harcamaya devam ediyor.

BOOTCAMP TABATA
  • Etiler - Stüdyo 1
    Cuma 07:00 - 08:00

5D

Hiç bir ekipman olmadan kendi vücut ağırlığınız ile yapacağınız kuvvet, güç ve denge hareketlerinden oluşan bu aktif kardiyo dersi ile kendi sınırlarınızı keşfetmeye hazır olun.

5D
  • Etiler - Stüdyo 1
    Pazartesi 10:00 - 11:00
  • Etiler - Stüdyo 1
    Çarşamba 10:00 - 11:00

STAY FIT

Ekipman kullanarak vücudun her bölgesinin çalıştırıldığı, yağ oranını azaltıp kas oranını arttırmayı hedefleyen, kuvvet, direnç ve dayanıklılık kazandıran, hem fiziksel hem ruhsal enerjiyi yukarıya taşıyan , vücudun fit kalmasını sağlayan bir derstir.

STAY FIT
  • Etiler - Stüdyo 2
    Çarşamba 18:30 - 19:30
  • Etiler - Stüdyo 2
    Cuma 10:15 - 11:15

JUNGLE CHALLENGE®

Hillside tarafından yaratılan ilhamını vahşi doğadan alan high intensity interval training ve functional training egzersizlerini birlikte barındıran yepyeni fitness akımı

JUNGLE CHALLENGE®
  • Etiler - Stüdyo 2
    Çarşamba 19:30 - 20:30

POUND ROCK OUT®

Kardiyo, pilates ve pliometrik hareketleri birleştirerek tüm vücudu çalıştıran ripstix® adı verilen ağırlık bagetleri ile bateri çalıyormuş gibi kendimizi rock konserinde hissediyoruz.

POUND ROCK OUT®
  • Etiler - Stüdyo 2
    Salı 18:30 - 19:30
Hillside Feeling Good
PARTNERS
ING Bank Powerade Under Armour