Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

TABATA

Yüksek yoğunlukta interval antrenman ile sınırlarımızı keşfediyoruz.

TABATA
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BODY SHOCK

Kendinize meydan okuyacağınız, dinamik ve yaratıcı içeriğiyle enerjinizi ve motivasyonunuzu yukarıda tutacak Body Shock’un farkını yaşayın.

BODY SHOCK
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

ATHLETIC BOSU

Sıkı bir çalışmaya hazırsanız, Bosu üzerinde yapacağınız kardiyo ve kuvvet antrenmanına davetlisiniz.

ATHLETIC BOSU
  • Etiler - Studio 1
    Cuma 18:00 - 19:00

CARDIO POWER

Mini dumbell ve vücut ağırlığımızı kullanarak yapacağımız bu kardiyo egzersizlerinde tüm vücudumuzu çalıştırıyor, hızla forma giriyoruz.

CARDIO POWER
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

STAY FIT

Fiziksel ve ruhsal enerjimizi yukarı taşıdığımız bu derste çeşitli ekipmanlar ile vücudumuzun her bölgesini çalıştırıyoruz.

STAY FIT
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

TRAMBOLIN

Karın, kol ve bacak egzersizlerinin de yer aldığı bu derste trambolin ile zıplayarak kardiyo yapıyor, bol kalori harcıyoruz.

TRAMBOLIN
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

ROPE JUMPING

İp atlayarak geçirdiğimiz bu derste kardiyo vaskuler kapasitemizi ve el göz koordinasyonumuzu geliştiriyoruz.

ROPE JUMPING
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

FULL BODY WORKOUT & CARDIO

Farklı ekipmanlar kullanarak tüm vücudunuzun çalıştığı ve kardiovasküler kapasitemizi geliştirmek için yapılan tempolu bir ders.

FULL BODY WORKOUT & CARDIO
  • Etiler - Studio 1
    Salı 18:00 - 19:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Perşembe 11:00 - 12:00
  • Etiler - Studio 2
    Cuma 19:00 - 20:00

STEP & POWER

Müzik eşliğinde tempolu ve kareografik hareketlerden oluşan bir ders .

STEP & POWER
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Pazartesi 11:00 - 12:00

DANCE STEP

DANCE STEP
  • Etiler - Studio 2
    Pazartesi 18:00 - 19:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Çarşamba 10:00 - 11:00

WINTER BOARD TRAINING

WINTER BOARD TRAINING
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Çarşamba 11:00 - 12:00

KICK BOKS

KICK BOKS
  • Etiler - Studio 1
    Pazartesi 20:30 - 21:30
  • Etiler - Studio 1
    Çarşamba 20:30 - 21:30
Hillside Feeling Good
PARTNERS
ING Bank Powerade Under Armour