Fonksiyonel egzersizleri Bosu üzerinde deneyerek denge ve gücünüzü artIrabilirsiniz.

Kuvvet ve kardiyo egzersizlerini bir araya getiren bu dersle hem eğlenip hem de forma girebilirsiniz.

Farklı istasyon çalışmalarının kullanıldığı yüksek tempolu interval antrenmanlarla kuvvet, denge ve koordinasyonunuzu geliştiriyoruz.

Kalori yakmak için düşünülmüş hareketlerden oluşan, verimli ve eğlenceli Power Sculpt ile metabolizma hızınızı artırarak uzun kaslara ve yağsız bir vücuda sahip olun.

Sıkı bir kalça ve sıkı bir karın için özel ekipmanlarla yapılan bu dersi kaçırmayın.

Vücut ağırlığı ve çeşitli ekipmanlarla vücudunuzdaki tüm kas gruplarını kullanabileceğiniz etkili ve hızlı bir çalışma yöntemidir.

Body bar ekipmanı kullanarak tüm vücudumuzu çalıştırdığımız bir antrenman.

Karın, kalça ve bacak hareketleriyle formunuzu koruyun, gücünüzü artırın.

Tüm vücudu çalıştırdığımız düşük tempolu bu derste, kaslarımızın en derin noktasını hissederek dayanıklılığımızı artırıyoruz.

Kalça, bacak, karın, kollar ve sırt kaslarını toparlamak ve sıkılaştırma için çalıştığınız ve süper sonuç aldığınız bir ders...

Vücut ağırlığı ve fitness ekipmanları ile yerçekimine karşı direnç sağlamak için güç dayanıklılık, hız, esneklik, koordinasyon ve denge sistemlerini içeren yüksek tempolu ders, Fiziksel ve kondisyonel gelişimin desteklendiği, antrenman sonrası da yağ yakımının devam ettiği bir fonksiyonel antrenmandır

Tüm vücudumuzu kettlebell ile çalıştırarak kuvvetlendiriyor ve daha dayanıklı bir forma girmesini sağlıyoruz.

Kendi vücut ağırlığınız ve farklı ekipmanlar kullanarak kalça kaslarınızı çalıştırdığınız etkili bir ders.

Özel eğitmen diyetisyen ve medical trainer eşliğinde yapılan yüksek yoğunluklu bir antrenman.

Her derste farklı hareket ve antrenman metodları kullanılan günün antrenmanı.

Karın, kalça ve bacak hareketleriyle formunuzu koruyun, gücünüzü artırın.

Özel eğitmen diyetisyen ve medical trainer eşliğinde yapılan yüksek yoğunluklu bir antrenman.

Kendi vücut ağırlığınızla yapılan hareket çeşitlerinin temel ilkelerini içinde barındıran, dört ayak ve yer üzerinde akıcı ve multi-planar hareketlerden oluşan yenilikçi bir fitness programıdır.

Her derste farklı hareket ve antrenman metodları kullanılan günün antrenmanı.

Karın kaslarımızı çalıştırdığımız yoğun ve etkili bir ders.