Cihazı Döndürün

Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

BOSU FUNCTIONAL

Fonksiyonel egzersizleri Bosu üzerinde deneyerek denge ve gücünüzü artIrabilirsiniz.

BOSU FUNCTIONAL
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

FUNCTIONAL TRAINING

Kuvvet ve kardiyo egzersizlerini bir araya getiren bu dersle hem eğlenip hem de forma girebilirsiniz.

FUNCTIONAL TRAINING
  • Etiler - Studio 2
    Pazartesi 10:00 - 11:00
  • Etiler - Studio 2
    Pazartesi 18:30 - 19:30
  • Etiler - Studio 1
    Salı 09:00 - 10:00
  • Etiler - Studio 2
    Salı 14:30 - 15:30
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Salı 19:00 - 20:00
  • Etiler - Studio 1
    Çarşamba 10:00 - 11:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Perşembe 19:30 - 20:30
  • Etiler - Studio 1
    Cuma 10:00 - 11:00
  • Etiler - Studio 1
    Pazar 12:00 - 13:00

BODY ARCHITECTURE

Farklı istasyon çalışmalarının kullanıldığı yüksek tempolu interval antrenmanlarla kuvvet, denge ve koordinasyonunuzu geliştiriyoruz.

BODY ARCHITECTURE
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

POWER SCULPT

Kalori yakmak için düşünülmüş hareketlerden oluşan, verimli ve eğlenceli Power Sculpt ile metabolizma hızınızı artırarak uzun kaslara ve yağsız bir vücuda sahip olun.

POWER SCULPT
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

H.A.T.

Sıkı bir kalça ve sıkı bir karın için özel ekipmanlarla yapılan bu dersi kaçırmayın.

H.A.T.
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

TOTAL BODY

Vücut ağırlığı ve çeşitli ekipmanlarla vücudunuzdaki tüm kas gruplarını kullanabileceğiniz etkili ve hızlı bir çalışma yöntemidir.

TOTAL BODY
  • Etiler - Studio 1
    Cuma 11:00 - 12:00

BODY BAR TRAINING

Body bar ekipmanı kullanarak tüm vücudumuzu çalıştırdığımız bir antrenman.

BODY BAR TRAINING
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BUTTS & GUTTS

Karın, kalça ve bacak hareketleriyle formunuzu koruyun, gücünüzü artırın.

BUTTS & GUTTS
  • Etiler - Studio 1
    Pazartesi 08:00 - 09:00
  • Etiler - Studio 2
    Pazartesi 11:00 - 12:00
  • Etiler - Studio 1
    Pazartesi 17:00 - 18:00
  • Etiler - Studio 1
    Çarşamba 09:00 - 10:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Çarşamba 19:00 - 20:00
  • Etiler - Studio 1
    Perşembe 10:00 - 11:00
  • Etiler - Studio 1
    Pazar 11:00 - 12:00

LOW INTENSITY INTERVAL

Tüm vücudu çalıştırdığımız düşük tempolu bu derste, kaslarımızın en derin noktasını hissederek dayanıklılığımızı artırıyoruz.

LOW INTENSITY INTERVAL
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BUTTS & GUTTS / ARMS & BACK

Kalça, bacak, karın, kollar ve sırt kaslarını toparlamak ve sıkılaştırma için çalıştığınız ve süper sonuç aldığınız bir ders...

BUTTS & GUTTS / ARMS & BACK
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

G-FORCE

Vücut ağırlığı ve fitness ekipmanları ile yerçekimine karşı direnç sağlamak için güç dayanıklılık, hız, esneklik, koordinasyon ve denge sistemlerini içeren yüksek tempolu ders, Fiziksel ve kondisyonel gelişimin desteklendiği, antrenman sonrası da yağ yakımının devam ettiği bir fonksiyonel antrenmandır

G-FORCE
  • Etiler - Studio 1
    Cuma 07:00 - 08:00

KETTLEBELL TRAINING

Tüm vücudumuzu kettlebell ile çalıştırarak kuvvetlendiriyor ve daha dayanıklı bir forma girmesini sağlıyoruz.

KETTLEBELL TRAINING
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BUTTS ON FIRE

Kendi vücut ağırlığınız ve farklı ekipmanlar kullanarak kalça kaslarınızı çalıştırdığınız etkili bir ders.

BUTTS ON FIRE
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

HIIT CAMP*

Özel eğitmen diyetisyen ve medical trainer eşliğinde yapılan yüksek yoğunluklu bir antrenman.

HIIT CAMP*
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

FUNCTIONAL FITNESS

Her derste farklı hareket ve antrenman metodları kullanılan günün antrenmanı.

FUNCTIONAL FITNESS
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

ABS EXPRESS

Karın, kalça ve bacak hareketleriyle formunuzu koruyun, gücünüzü artırın.

ABS EXPRESS
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Pazartesi 12:30 - 13:00
  • Etiler - Studio 2
    Pazartesi 16:00 - 16:30
  • Etiler - Studio 2
    Salı 08:30 - 09:00
  • Etiler - Studio 2
    Salı 20:45 - 21:15
  • Etiler - Studio 2
    Cumartesi 13:00 - 13:30
  • Etiler - Studio 1
    Pazar 13:00 - 13:30

POWER HIIT CAMP*

Özel eğitmen diyetisyen ve medical trainer eşliğinde yapılan yüksek yoğunluklu bir antrenman.

POWER HIIT CAMP*
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

ANIMAL FLOW

Kendi vücut ağırlığınızla yapılan hareket çeşitlerinin temel ilkelerini içinde barındıran, dört ayak ve yer üzerinde akıcı ve multi-planar hareketlerden oluşan yenilikçi bir fitness programıdır.

ANIMAL FLOW
  • Etiler - Studio 1
    Cumartesi 09:00 - 10:00

WOD

Her derste farklı hareket ve antrenman metodları kullanılan günün antrenmanı.

WOD
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

ABS

Karın kaslarımızı çalıştırdığımız yoğun ve etkili bir ders.

ABS
  • Etiler - Studio 2
    Cuma 08:00 - 08:30

FULL EQUIPMENT

FULL EQUIPMENT
  • Etiler - Studio 1
    Çarşamba 07:00 - 08:00

MUSCLE UP & CARDIO

MUSCLE UP & CARDIO
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

FIT CARDIO

FIT CARDIO
  • Etiler - Studio 1
    Salı 11:00 - 12:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Club
    Perşembe 18:30 - 19:30

EXPRESS TOTAL BODY

EXPRESS TOTAL BODY
  • Etiler - Studio 2
    Çarşamba 12:00 - 13:00

SKIPASS

SKIPASS
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

FUNCTIONAL TRAINING EXPRESS

Kuvvet ve kardiyo egzersizlerini bir araya getiren bu dersle hem eğlenip hem de forma girebilirsiniz.

FUNCTIONAL TRAINING EXPRESS
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.
Hillside Feeling Good
PARTNERS
ING Bank Powerade Under Armour