Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

BOSU FUNCTIONAL

Fonksiyonel egzersizleri bosu üzerinde yapıyor, hem forma girip hem de dengemizi düzenliyoruz.

BOSU FUNCTIONAL
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Pazartesi 18:00 - 19:00

FUNCTIONAL TRAINING

Kardiyo ve kuvvet çalışmalarını birlikte yaparak en kısa ve en doğru şekilde hedeflerimize ulaşıyor, performansımızın sınırlarını keşfediyoruz.

FUNCTIONAL TRAINING
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Çarşamba 18:00 - 19:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Pazar 13:00 - 14:00

BODY ARCHITECTURE

Farklı istasyon çalışmalarının kullanıldığı yüksek tempolu interval antrenmanlarla kuvvet, denge ve koordinasyonunuzu geliştiriyoruz.

BODY ARCHITECTURE
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

POWER SCULPT

Kalori yakmak üzere kurgulanmış bu derste; metabolizma hızımızı artırıp uzun kaslara ve yağsız bir vücuda sahip oluyoruz.

POWER SCULPT
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Pazartesi 10:00 - 11:00

H.A.T.

Özel ekipmanlarla çalışarak sıkı bir kalça ve karına sahip oluyoruz.

H.A.T.
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Salı 11:00 - 12:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Perşembe 09:00 - 10:00

TOTAL BODY

Vücut ağırlığının yanı sıra çeşitli ekipmanlar ile tüm kas gruplarımızı çalıştırıyoruz.

TOTAL BODY
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Salı 12:00 - 12:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Salı 18:00 - 19:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Çarşamba 12:00 - 13:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Cuma 11:00 - 12:00

BODY BAR TRAINING

Barbell kullanılarak tüm vücut kaslarımızı aktif olarak çalıştırıyoruz.

BODY BAR TRAINING
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Perşembe 12:00 - 13:00

BUTTS & GUTTS

Kalça,bacak,karın,kollar ve sırt kaslarını, toparlamak ve sıkılaştırma için çalıştığınız ve süper sonuç aldığınız bir ders.

BUTTS & GUTTS
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Pazartesi 08:00 - 09:00
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Perşembe 10:00 - 11:00

LOW INTENSITY INTERVAL

Tüm vücudu çalıştırdığımız düşük tempolu bu derste, kaslarımızın en derin noktasını hissederek dayanıklılığımızı artırıyoruz.

LOW INTENSITY INTERVAL
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BUTTS & GUTTS / ARMS & BACK

Kalça, bacak, karın, kollar ve sırt kaslarını toparlamak ve sıkılaştırma için çalıştığınız ve süper sonuç aldığınız bir ders...

BUTTS & GUTTS / ARMS & BACK
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

G-FORCE

Vücut ağırlığı ve fitness ekipmanları ile yerçekimine karşı direnç sağlamak için güç dayanıklılık, hız, esneklik, koordinasyon ve denge sistemlerini içeren yüksek tempolu bu derste; fiziksel ve kondisyonel gelişimi destekliyor, yağ yakımının antrenman sonrasında da devam etmesini sağlıyoruz.

G-FORCE
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Cuma 07:00 - 08:00

KETTLEBELL TRAINING

Tüm vücudumuzu kettlebell ile çalıştırarak kuvvetlendiriyor ve daha dayanıklı bir forma girmesini sağlıyoruz.

KETTLEBELL TRAINING
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

BUTTS ON FIRE

Bu derste hem core bölgenizi güçlendiriyor hem de karın, kalça ve bacaklarınızı şekillendiriyoruz.

BUTTS ON FIRE
  • Etiler - Hillside Outdoor Studio
    Pazar 12:00 - 13:00
Hillside Feeling Good
PARTNERS
ING Bank Powerade Under Armour