Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

  1. Hillside City Club
  2. Dersler
  3. Gently Play

BOSU BALANCE

Geleneksel antrenman yöntemlerini bir kenara bırakın, Bosu üzerinde denge ve dayanıklılığınızı geliştirirken yüksek oranda kalori yakın.

BOSU BALANCE
  • İstinye - Stüdyo 3
    Çarşamba 10:00 - 11:00

BUTTS & GUTTS

Karın, kalça ve bacak hareketleriyle formunuzu koruyun, gücünüzü artırın.

BUTTS & GUTTS
  • İstinye - Stüdyo 1
    Salı 11:00 - 12:00
  • İstinye - Stüdyo 2
    Cuma 10:00 - 11:00
  • Etiler - Stüdyo 2
    Cumartesi 12:15 - 13:15

KILLER ABS

Karın kaslarınızın çalıştırıldığı ve istediğiniz forma kısa sürede ulaşmanızı sağlayan bir programdır.

KILLER ABS
  • Etiler - Stüdyo 1
    Salı 17:30 - 18:00
  • Etiler - Stüdyo 2
    Çarşamba 18:00 - 18:30

BUTTS

Hem vücut ağırlığı hem de ekipmanlarla sadece kalçalara çalışıyoruz!

BUTTS
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

GYMBALL

Büyük fitness toplarıyla hem duruş bozukluklarınızı düzeltin, hem de vücudunuzu kolayca şekillendirin.

GYMBALL
  • Etiler - Stüdyo 2
    Cuma 09:15 - 10:15

EXP. ABS

Karın ve bel bölgenize yoğunlaşarak çalışın, istediğiniz forma en hızlı şekilde ulaşın.

EXP. ABS
  • İstinye - Stüdyo 1
    Pazartesi 18:00 - 18:30
  • İstinye - Stüdyo 1
    Salı 12:30 - 13:00
  • İstinye - Stüdyo 1
    Salı 18:00 - 18:30
  • İstinye - Stüdyo 1
    Çarşamba 19:00 - 19:30
  • İstinye - Stüdyo 1
    Perşembe 18:00 - 18:30
  • İstinye - Stüdyo 1
    Perşembe 20:45 - 21:15
  • İstinye - Stüdyo 1
    Cumartesi 11:30 - 12:00
  • Etiler - Stüdyo 1
    Pazar 13:30 - 14:00

EXPRESS BUTTS

Kalçalarınızdaki kas gruplarını çalıştıracak hareketlerle, 1 saatlik derste harcayacağınız kaloriyi; yoğun bir çalışmayla 30 dakikada harcayın.

EXPRESS BUTTS
  • İstinye - Stüdyo 1
    Perşembe 17:30 - 18:00

ABS

Sadece karın kaslarınızın çalıştığı bu ders ile daha hızlı forma ulaşın.

ABS
Bu içeriğe ait bir program bulunamadı.

GYM & TONE

Gymball üzerinde içerisinde ağırlıklar bulunan tonning ball ile çalışarak, kuvvet, denge ve core kaslarınızı çalıştırın.

GYM & TONE
  • Etiler - Stüdyo 2
    Salı 09:15 - 10:15
HILLSIDE LEISURE
PARTNERS
Deniz Bank Türk Telekom Prime Powerade Under Armour