Lütfen telefonunuzu dikey konuma getiriniz.

  1. Hillside City Club
  2. DERSLER
  3. CYCLE MORE

HILL TRAINING

50 dk süren yüksek tempolu bir tırmanma antrenmanına var mısınız?

HILL TRAINING
  • Etiler - Cycle
    Çarşamba 07:15 - 08:15
  • Etiler - Cycle
    Çarşamba 11:00 - 12:00

FUN CYCLE

Tırmanış, iniş ve Sprintler… Ama daha da önemlisi eğlenerek kardiyovasküler sistemi çalıştıran enerjisi çok yüksek bir derse hazır olun.

FUN CYCLE
  • Etiler - Cycle
    Perşembe 19:00 - 20:00

CYCLE MARATON

90 dk süren orta tempolu, düz yol ve tırmanma antrenmanıyla dayanıklılığınızı artırın.

CYCLE MARATON
  • Etiler - Cycle
    Cumartesi 13:00 - 14:30

CYCLE SURVIVOR

60 dk süren yüksek tempolu düz yol ve tepe antrenmanında pedal çevirmenin tadını çıkarın.

CYCLE SURVIVOR
  • Etiler - Cycle
    Pazartesi 19:00 - 20:00
  • Etiler - Cycle
    Salı 19:30 - 20:30

EXPRESS HILL TRAINING

30 dakika süren yüksek tempolu bir antrenmana hazır mısınız?

EXPRESS HILL TRAINING
  • İstinye - Stüdyo 3
    Pazartesi 18:30 - 19:00

LET'S RIDE

50 dk süren bu orta tempolu düz yol ve tırmanma antrenmanıyla pedal çevirmenin tadını çıkarın.

LET'S RIDE
  • İstinye - Stüdyo 2
    Pazartesi 20:45 - 21:45
  • İstinye - Stüdyo 3
    Salı 10:00 - 11:00
  • İstinye - Stüdyo 3
    Salı 20:45 - 21:45
  • İstinye - Stüdyo 3
    Perşembe 10:00 - 11:00
  • İstinye - Stüdyo 3
    Cuma 18:30 - 19:30

CYCLE CHALLENGE

50 dk süren bu yüksek tempolu düz yol, Sprint ve tırmanma antrenmanıyla rekabetin gücünü hissedin.

CYCLE CHALLENGE
  • İstinye - Stüdyo 3
    Salı 19:30 - 20:30
  • İstinye - Stüdyo 3
    Çarşamba 18:30 - 19:30
  • İstinye - Stüdyo 3
    Perşembe 19:30 - 20:30
  • İstinye - Stüdyo 3
    Cuma 10:00 - 11:00
  • İstinye - Stüdyo 3
    Cumartesi 13:00 - 14:00
  • İstinye - Stüdyo 3
    Pazar 12:00 - 13:00

H.I.I.T the BIKE

Bisiklet prensiplerini, yüksek verim ve eğlence ile birleştirin,, bir derste 30 sn.'den 4 dk.'ya kadar değişken 6-12 adet sıkı yüklen-iyi dinlen döngülerinden oluşan kardiyo hareketleri ile enerjinizi katlayın.

H.I.I.T the BIKE
  • Etiler - Cycle
    Çarşamba 19:00 - 20:00
HILLSIDE LEISURE
PARTNERS
Deniz Bank Powerade Under Armour